Agenda des évènements
Dimanche 15 JUIN
Yoga Nidra 
Offrez-vous une parenthèse douce et régénérante, bercée par l’énergie de la pleine lune des fraises.
Le Yoga Nidra, aussi appelé « sommeil yogique », est une pratique de relaxation guidée puissante. Allongé confortablement, enveloppé de coussins et de couvertures, vous êtes guidé vers un état entre veille et sommeil. Le corps se relâche, le mental s’apaise… pour un ressourcement profond et une régénération physique et mentale.
La Lune des Fraises, symbole de maturité, d’abondance et de transformation douce, est un moment idéal pour semer des intentions, se reconnecter à soi et accueillir le changement en douceur.
Accessible à tous, le Yoga Nidra est également particulièrement bénéfique pour les femmes enceintes, offrant un moment de calme et de bien-être à la fois pour la future maman et le bébé.
Tout le matériel est fourni mais pour plus de confort vous pouvez prendre votre tapis. Inscription obligatoire via notre calendrier.
Pour toute question, n’hésitez pas à prendre contact avec nous.
Nous avons hâte de vous accueillir ! 💛
Samedi 14 juin
Yoga Parent & Enfant
Offrez-vous un moment unique de complicité et de partage avec votre enfant à travers un atelier ludique mêlant mouvement, respiration et relaxation.
Au programme : des postures simples à deux, accessibles à tous, présentées sous forme de jeux dynamiques et bienveillants, pour explorer ensemble le plaisir de bouger, de se connecter et de rire. Nous prendrons également le temps de respirer calmement, d’écouter notre corps et de terminer par une relaxation douce, pour clôturer la séance dans le calme et la sérénité.
Cet atelier est une belle occasion de renforcer le lien parent-enfant dans un cadre joyeux et détendu, de cultiver la confiance, l’écoute et la présence… tout en s’amusant !
Aucune expérience en yoga n’est nécessaire – venez comme vous êtes, avec l’envie de partager un joli moment à deux.
Tout le matériel est inclus Inscription obligatoire via notre calendrier.
Pour toute question, n’hésitez pas à prendre contact avec nous.
Dimanche 22 JUIN
YOGA DAY
Dimanche 22 juin, à l’occasion de la Journée internationale du yoga, je vous invite à découvrir le yoga et le studio à travers deux séances gratuites et accessible à tous
🌞 Le matin – Yoga en plein air
De 10h à 11h
Sur l‘ancien terrain de foot de Welkenraedt
(entre l’école Saint-Joseph et le parc du Bosquet)
Une séance accessible à tous pour explorer le yoga et bien commencer la journée!
🌙 Le soir – Yoga doux au studio
De 18h30 à 20h00
Au Studio Enjoyoga – La Maison Cocoon (Henri-Chapelle)
Une séance douce et introspective pour découvrir le studio et le yoga dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Événement gratuit (prix libre si vous souhaitez soutenir le studio)
Ouvert à tous les niveaux, même si vous n’avez jamais pratiqué.
Inscription obligatoire via notre calendrier.
Pour toute question, n’hésitez pas à prendre contact avec nous.
Vendredi 27 JUIN
Atelier Yoga & Gestion du Stress 
Programme de l’atelier :
Programme
Yoga doux : Découvrez des postures simples et accessibles qui aident à libérer les tensions physiques et à apaiser le système nerveux.
Exercices de respiration (Pranayama) : Apprenez des techniques simples et efficaces pour calmer l’esprit, améliorer la gestion du stress et réduire l’anxiété au quotidien.
Yoga Nidra (relaxation profonde) : Laissez-vous guider dans un état de relaxation profonde pour un lâcher-prise total.
Introduction à la méditation : Explorez des techniques simples de méditation pour calmer le mental et développer la pleine conscience.
D’autres techniques et conseils de gestion du stress pour vous aider à cultiver la paix intérieur au quotidien
Programme donné à titre indicatif – la soirée se déroulera dans l’élan du cœur, avec souplesse et spontanéité.
Tapis et matériel de yoga fourni Inscription obligatoire via notre calendrier.
Pour toute question, n’hésitez pas à prendre contact avec nous.
Nous avons hâte de vous accueillir ! 💛
Prochains évènements
Yoga Nidra : Dimanche 15 JUIN
Yoga Parent & Enfant : Samedi 14 JUIN
Yoga et gestion du stress: Vendredi 27 JUIN
YOGA DAY : infos à venir !